Yoga Beginners Workshop 

Heb je nog geen of weinig ervaring met yoga? Dan is deze beginners workshop iets voor jou!  In deze workshop ga je verschillende yoga stijlen fysiek ervaren en er wordt de basis van yoga onderwerpen uitgelegd:

- Intro - Wat is Yoga?

- Yama  - Externe discipline. (hoe treed ik op naar buiten/naar anderen toe?)

- Niyama - Interne discipline. (hoe ga ik met mijzelf om?)

- Asana - Beheersing van het lichaam (wat kan yoga voor mijn lichaam betekenen?)

- Pranayama - Adem discipline (de basis van stressbeheersing)

- Pratyahara - Beheersing van zintuigen (de basis van balans)

- Dharana - Discipline van Focus/Concentratie (de basis van ontwikkeling)

- Dhyana - Meditatie, Stilte/Rust (een reset van dagelijkste verplichtingen)

- Samadhi - een “A-HA” moment (vrede in jezelf, die alle verstand te boven gaat)

 

De workshop cursus wordt gegeven aan een groep van minimaal 3 deelnemers en er is ruimte voor persoonlijke vragen. Tarief €25,00 Aanmelden via yogaroom.nl@gmail.com.

Mocht u na de workshop door willen gaan met yoga training,  komen deze workshop kosten te vervallen (actie is geldig bij 1 of 2 jarig abonnement!  

Komende data's  (van 15.00 tot 17.00 uur):

22-05-2016

19-6-2016

10-7-2017

4-9-2016

25-9-2016

30-10-2016

27-11-2016

18-12-2016